湊七宝工房のブログ

仕事のしすぎ？？？？
　　　加齢？？？

コンを詰めすぎると　血圧がＵＰです。

血圧には　運動　食事　禁煙　が三代要素♪　ということ・・

そこで、千秋公園がよきウォーキングの場となりました。
今日は　２時間ほど　お天気もよくて　最高！

　　　　


最後は大賀ハスの池で、フィニッシュ